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カテゴリー別アーカイブ: 日記
寒暖差による不調におすすめ☆
寒暖差とは…
1日の中での気温の高低差や季節の変わり目の激しい気温変化を指します。
私たちの体は、体温を一定に保つために自律神経が働き、外気に応じて発汗や血流調整・筋肉の緊張緩和などを自動的に行います。
しかし、急激な温度差が繰り返されると自律神経の調節がうまくいかなくなり
【肩こり・首こり】【頭痛】【めまい】【倦怠感】【睡眠の質の低下】【イライラや気分の落ち込み】【冷え】
といった『寒暖差疲労』や『寒暖差不調』と呼ばれる状態を招きます。
これらは“なんとなく調子が悪い”と感じる原因の多くであり、自律神経のバランスが乱れているサインです。
自律神経を整えるうえで重要なのが…
【全身の血流を良くすること】と【筋肉の緊張緩和】です。
血行が促進されることで、酸素と栄養が行き渡り、疲労物質の排出もスムーズになります。
また、ストレスがかかると無意識のうちに肩や首などの筋肉がこわばります。
そのまま放置しておくとこりが慢性化し、さらに自律神経の働きが乱れる悪循環に。。。
そこでおすすめなのが……ボディケアコース♪
全身の筋肉をもみほぐすことで、血流の促進や筋肉の緊張を和らげることができます！
また、ボディケア 60分では下半身のストレッチもできるので寒くなって運動不足の方にもオススメ☆
●足もとから頭まで、仰向けでストレッチも
ボディケア 60分 6,000円(税込)
●足もとから首まで、背面全身
ボディケア40分 4,000円(税込)
ぜひ一度お試しください☆
期間限定！！骨盤ストレッチ☆
- だんだんと寒くなるこの季節…
寒さから筋肉がかたまりやすく、運動不足にもなりがち。
- カラダの中心にある骨盤は、｢全身の要｣といわれる程大切な部分。
- 日ごろの習慣などから姿勢が悪くなったり、猫背や反り腰など骨盤周りの筋肉に負担がかかり、かたくなりやすくなります。
- そこでオススメなのが…
- 季節限定！【骨盤ストレッチ】コース！！
- 股関節や太もも・お尻周りをストレッチ☆
- 脚を大きくゆっくりと動かしながらストレッチをかけ、自分ひとりではなかなか伸ばしきれないところまで、じんわりと心地よく伸ばしていきます。
- 猫背や冷え、運動不足、腰痛が気になる方にもおすすめ♪
- ●冷え、むくみが気になる方●
リフレクソロジー 40分 ＋ 骨盤ストレッチ 20分 6,500円(税込) - ●肩首のこり、腰痛が気になる方●
ボディケア 60分 ＋ 骨盤ストレッチ 15分 8,000円(税込)
- ぜひ期間限定の【骨盤ストレッチ】をお試しください(o^^o)
11月の営業スケジュール♪
おかげさまで、来月11月1日に3周年を迎えます♪
これもひとえに来店してくださる皆様のおかげです(>_<｡)
これからも皆様に満足して頂けるよう日々精進して参ります。
今後もRelaxationsalon PetuniAをよろしくお願い致します！
日ごろの感謝の気持ちを込めて…
☆ 1~７日・11日・21日→当店のポイント5倍♪
（通常、税抜１００円につき1ポイント加算が 5 ポイントに！）
貯まったポイントは、施術料金として
1ポイント→1円でご利用頂けます♪
☆ 20日→どなたでも施術料金を 500円引き！
定休日は、 19日(水) です。
皆さまのご来店心よりお待ちしております( ^ω^ )
