頭寒足熱とは…
頭を冷やし、足を温めることで自律神経を整える健康法。
頭に熱がこもると、のぼせや自律神経の乱れに繋がることがあります。
頭を冷やすことで脳の血管の収縮を促し、自律神経のバランスを整え、睡眠の質の向上や頭痛などの症状を和らげることが出来ます。
また、足を温めることで血行が促進され、冷えの改善やリラックス効果などが期待できます。
当店おすすめ！ 頭寒足熱コース♪
●冷えやむくみ、食欲不振にもおすすめ●
足浴5分 ＋ リフレクソロジー40分 ＋ ドライヘッドスパ10分 6,000円(税込)
●全身だるい、寝不足にもおすすめ●
リフレクソロジー40分 ＋ ボディ60分 ＋ ドライヘッドスパ10分 10,500円(税込)
今年の夏も厳しい暑さが予想されています。。。
夏バテ対策に是非一度お試しください(o^^o)
梅雨の時期になると、なんだか身体がダルい、頭痛やむくみなど不調を感じることはありませんか？
それは【気圧の変化】や【気温の寒暖差】・【湿度】によって、自律神経や消化器官系に影響が出る事による、この時期独特の症状なのです(￣▽￣)
今から熱中症対策として、室内は冷房を効かせる事が多くなります。
そうすると【冷え】から来る肩コリ、首コリ、身体の冷えなど、さまざまな症状が出やすくなります。。
そこでオススメなのが…
【ドライヘッドスパ】&【肩首リンパ流し】コース！！
【ドライヘッドスパ】コースは、
パチパチはじける炭酸スプレーを頭に塗布し、頭周りをしっかり刺激していきます！！
頭痛やストレス、睡眠不足の方にも、とってもオススメです♪♪
また【肩首リンパ流し】コースは、
肩首のリンパをジェルでしっかり流す事によって、肩首のコリだけでなく、腕のお疲れもスッキリ！！
リンパの流れも良くなるので、上半身のお疲れもほぐれやすくなります。
●ドライヘッドスパコース 10分1,500円(税込)
●肩首リンパ流しコース 20分3,000円(税込)
その他コースとの組み合わせも出来ます☆
期間限定のコースになりますので、今の時期特有のダルさや、しんどさに打ち勝てるようにぜひお試しください！！
新年度が始まり、ゴールデンウィークが終わったこの時期に陥りやすい身体の不調を【5月病】と言います。
4月～5月にかけてが多く、環境の変化やストレスにより、心身の調子を崩している状態で、特に新入社員や学生のイメージがありますが、実は誰にでも起こりうる事なのです。
主な症状は、【疲労感】【無気力】【不安感】【集中力の低下】【睡眠障害】などがあります。
これにより、出勤拒否や不登校に陥り、やがて退職や退学に繋がっていきやすくなるのです。
そうならない為にもしっかりと対策を！！
☆規則正しい生活☆
バランスの良い食生活としっかりと睡眠時間を取りましょう。
☆コミュニケーション☆
家族や友人と話す事でストレスを解消しやすくなり、リラックスしやすくなります。
☆ストレス対策☆
適度な運動や趣味の時間をしっかり作っていくと、ストレス軽減になります。
☆食生活の改善☆
脳の機能を助ける青魚やナッツ類、リラックス効果のある乳製品やハーブティーやオートミールなども、積極的に採り入れてみましょう。
当店でも取り扱っているメニューとして、【リフレクソロジー】があります。
主に足や手の特定のポイントを刺激する事で、全身の血流を促進しようとするコースです。
その歴史は古く、起源は古代エジプトにまで遡るとされています。
エジプトとの壁画には足や手を刺激する様子が描かれており、これが初期の形態と考えられています。
また古代中国やインドのアーユルヴェーダ医学にも、身体や手足の特定のポイントを刺激する事で、気の流れを整える考え方の治療方法が発展し、これが後のリフレクソロジーに影響を与えたと言われています。
そして1920年代にアメリカの医師ウィリアム.H.フィッシャーが、手足の特定のポイントが内臓や器官に対応しているという理論を提唱した事により、現代のリフレクソロジーが出来たのです。
その後、リフレクソロジーは世界中に広まり、代替療法として認知、普及していきました。
特にリフレクソロジーは、リラクゼーションやストレス緩和に効果があるとされ、たくさんの方に支持されています。
皆さんも手足のお疲れの時だけでなく、リフレッシュやゆっくり寛ぎたい時など、ぜひお試しください！！
